[...] Narciarze kontra park narodowy Tego pomysłu nie akceptuje oczywiście dyrekcja Tatrzańskiego Parku Narodowego. Rozważana jest modernizacja kolejki w Kotle Goryczkowym, ale nic więcej. Twarde stanowisko TPN-u ma swoje uzasadnienie - budowa tras narciarskich na terenie polskich Tatr byłaby "katastrofą przyrodniczą". Nie da się zresztą ukryć, [...]
[...] Praca generalnie fizyczna. Teraz też, chociaż jako porządny fachowiec bardziej się opierdzielam. Grafik mam dość napięty (zazwyczaj 8h pracy + 2h dojazdu w jedną stronę), ale 3 razy w tygodniu na siłce trzeba być ale niestety na siedzenie po 2 godziny też nie mogę sobie pozwolić - plan musi być zwięzły. Dzisiaj wpadłem pierwszy raz na [...]
No to zacznijmy od początku. W podstawówce troszkę trenowałem różne sporty, ale pod koniec edukacji złamałem nogę i przez 1,5 roku chodziłem w gipsie (drobne komplikacje). Przed złamaniem wagę ciała miałem całkiem niezłą. Może nie byłem chudzielcem, ale mieściłem się w normie. Po kontuzji nie powróciłem do dawnej formy i musiałem zrezygnować z [...]
[...] odwdziecze sie uczciwym i wiarygodnym testem i bede sie starac aby on byl ciekawy. Troche o mnie Mam na imie Tomek z pseudonimu na sfd "lubien" ,staz na silce od maja 2004 ale byly przerwy i oscyluje na ok 16-17 miesiecy obecnie ,mam skonczone 18 lat (w marcu bedzie 19) no i teraz napisze o swoich wymiarach Wzrost 181cm Waga 75kg Biceps 38 cm [...]
[...] studentów, którzy "wspomagają" się syropem lub tabletkami podczas ropoczętej właśnie sesji egzaminacyjnej. Lekarze ostrzegają, że Tussipect bardziej szkodzi niż pomaga. I uzależnia - Załamałam się - mówi Magda, studentka UJ. - Kobieta w aptece powiedziała mi, że sprzeda mi jeden syrop, a tabletki w ogóle są na receptę. To nie wystarczy, żeby się [...]
[...] e) orzechy włoskie - ilość około 2 orzechów , oczywiście bez skorupki hee:)=- mniej niż 1 .............. Te wszystkie składniki wsypać do szklanki, i zalać wodą, ale tak żeby nie przykryć wodą objętości wyżej wymienionych składników.Odstawić to na całą noc. Rano można dodać do tego łyżeczkę miodu(0;0;4g) , wymieszać i zjeść. suma: [...]
[...] FORUM DYSKUSYJNE Temat konkursu 'Przygotuj krótki film z bicia Twojego rekordu życiowego w wyciskaniu na ławce poziomej' Regulamin konkursu: 1. Aby wziąć udział w konkursie należy nagrać (kamerą, aparatem, telefonem) krótki film przedstawiajacy Wasze bicie rekordu życiowego w wyciskaniu na ławeczce poziomej. Film moze zawierać takze po krótce [...]
[...] kolacje jogurt typu Jogobella. I to miało być niby dietetycznie. :) Ale co może zdziałać czternastoletnia dziewczyna. Przeszłam kilka głodówek(tzn. coś tam jadłam, ale b. mało) i różnych innych diet. W ubiegłym roku zaliczyłam dietetyka. Pani ustawiła mi dietę 1320 kcal...i to była męka. Porcje ogromne. Chodziłam jak balon. Oczywiście [...]
[...] w doslownym tego slowa znaczeniu dawno mi tak dobrze juz nie szlo Kumpel wpadl zmotywowal mnie do treningu i.... Przygorwanie do rekordu xD najpierw sie rozgrzalem pozadnie barki lokcie etc i zaczelem powoli isc z ciezarem do przodu lajtowo od: 8x74kg 4x84kg 1x100kg 1x124kg 1x136kg - ledwo poszlo centymert po centymetrze do [...]
Nie kupujcie tego złomu !!! KELTON - Wyciąg HEAVY Python I Nie chciałem zamieszczać tego komentarza, chciałem załatwić sprawę polubownie, ale firma kelton nie pozostawiła mi wyboru. Nie chodzi mi nawet o to , że otrzymałem sprzęt niezgodny z opisem, lecz o sposób przeprowadzenia reklamacji. Użerałem się z nimi ponad trzy miesiące. Dzwoniłem, [...]
[...] kobiet. Dawka minimalna jaka nie powinna spowodować sajdów to 2,5 - 5mg dziennie. Gdzie 2,5mg to bardziej dla bikiniary która i tak tego nie poczuje. 5mg już coć zadziała, ale nadal to bezpieczna dawka. Maxymalna bezpieczna dawka to 10mg, a ta przekraczająca granicę choć wciąż do zaakceptowania jeśli w pełni jest się świadomą i zdecydowaną to [...]
[...] przedstawia się tak... Pierwszym zetknięciem ze sztukami walki było Aikido. Jednak po niespełna roku treningu stwierdziłem, że jest po prostu nieprzydatne, coś w rodzaju baletu, że to nie jest czymś co mnie kręci. Brakowało motywacji, zapału a ostatecznie zniechęcał mnie brak jakichkolwiek sparingów... Nigdy nie pociągało mnie specjalnie ostre [...]
[...] którzy wzruszyli ramionami nic nie zrobili. No i trzeci mechanik postanowił to sprawdzić jakoś udało mu się naprawić(wyniosło mnie to 500zl 250 części i 250 robota) ale tylko na noc postawił zła diagnozę no i usterka wróciła jak i samochód następnego dnia do warszatu. ***al sie z tym samochodem z 3 miesiące wkoncu postanowiłem go [...]
Otóż tak mam problem z sylwetką i siłą. Sylwetka na zdjeciu srednio to widać ale straszne dysproporcje w klatce 95cm ( nie wiem czy trzeba na wdechu czy jak mierzylem w neutralnej ) wpasie 82 ale w najszerszym miesjcu mam juz 102. Płeć : Wiek :21 Waga :83-84 Wzrost :187 Cel treningowy :sylwetka + siła Staż treningowy na siłowni :pół roku pół roku [...]
[...] razu zacząłem brać mietka ruskiego. Na początek 150 tabletek. 2-4-6-4-4-2 no i tą reszte co została to już po 2\dzień. Mniej więcej po 4 tygodniach miałem 4 kg przyrostu i dalej to brałem. Zacząłem brać wtedy też Dece (7 szczałów po 200mg na tydzień) ale źródło nie było pewne -więc to raczej był jakiś słaby teściu pozatym po tym też doszło tylko [...]
[...] ponad 3 miesiące. Efekty są moim zdaniem średnie. Trenowałem wcześniej piłkę nożną, dlatego nogi mam silne, masywne, "górę" za to strasznie mizerną. Brzuch jeszcze w miarę, ale reszta szkoda gadać, szczególnie łapy jak u panienki. Oto mój plan dotychczasowy plan: Duże partie zawsze po 4 serie: 14/12/10/8 Małe: po 3 serie 14/12/10 Wtorek [...]
[...] potrzebuję profesjonalnej porady/pomocy. Cóż.. sytuacja wygląda w ten sposób, że ogólnie bardzo lubię ćwiczyć, chodzenie na siłownie/zajęcia fitness jest moją pasją, ale ostatnio nie mogę znaleźć w sobie motywacji do ćwiczeń. Aktualnie brakuje mi chęci i bardzo szybko się zniechęcam jeśli w niedługim czasie nie widać efektów ćwiczeń. [...]
[...] (w katowicach mamy kolejową medycynę pracy) - 2 lata temu na czczo (mimo że najadłem się na wieczór) - wyszło mi 98pkt glukozy / cukru - babka kazała uważać bo wynik wysoki ale jeszcze dopuszczalny (100 i mogą nie podpisać...) Ale ja nie o tym W tym roku (badania okresowe co 2 lata) wychodzi data na badania. Postanowiłem zrobić dzisiaj badania [...]
[...] jest tego bardzo mało, a w dodatku nie wiem nawet na co patrzeć jeśli już coś znajduję. Czy ktoś może poratować jakimś linkiem? Ewentualnie znalazłem używane na OLX ale średnica ciężaru 50mm, nazywają się olimpijskie za 289zł, no i on też sprzedaje obciążenia olimpijskie. Tylko że chciałbym jeszcze dokupić sztangę łamaną, bo chyba łamana [...]
[...] Zacząłem od treningu 1.5m biegania, 4.5m marszu, 2 pierwsze serie są okej, czuje oczywiście jakieś zmęczenie czy że to 'sporo' czyli że organizm nie jest przyzwyczajony, ale nie żebym od razu chciał paść na ziemię. 3 i 4 seria już trochę zadyszki, 5 już ciężko, ogólnie trening mogę skończyć, ale jednak strasznie się męczę pod koniec i przez [...]
TEST - Sports One Masa by lubien pods.str.30-32
